신장염 원인 및 예방 방법

여름은 언제 끝나는지 저는 여름이 너무 싫습니다. 이제 패션의 계절 가을이 오니 조금만 더 참아 보도록 하죠! 우선 오늘은 이전에 신장염 증상 관련해서 글을 조금 적어 드렸는데 신장염 원인에 대해서도 자세하게 알려달라는 요청이 많은 관계로 추가적으로 신장염 예방 방법까지 조금 전반적으로 설명을 해드리고 추가적으로 몇 가지 더 알려드리는 게 좋을 거 같아서 전체적으로 알려드릴 예정이니 신장염 원인을 정확하게 인지하시고 추가적으로 신장염 예방 방법 또한 실천하여 최대한 신장염을 예방할 수 있도록 노력해 보시고 신장염 증상이 나타나거나 의심이 되시는 분들은 꼭 인근 전문병원에 방문하여 정밀검진을 받아보시는 것을 가장 권장드리며 조기에 발견한다면 대부분 약물치료로도 충분히 치료가 가능 하니 미루지 말고 바로 검진받는 것을 가장 권장드립니다. 글 린이 비뇨일기 시작 합니다.

신장염 이란?

신장염은 신장의 염증으로 인해 신장 기능이 저하되는 질환으로써 신장은 체내의 노폐물을 제거하고 체액의 균형을 조절하는 역할을 하는 장기 이기 때문에 여러 가지 원인으로 인해 신장에 염증이 발생하면 신장 조직이 손상되는 거뿐만 아니라 신장 기능이 저하될 수 있습니다.

신장염은 크게는 급성 신장염과 만성 신장염으로 나뉘며 급성 신장염은 갑작스럽게 발생하는 질환으로써 주로 감염이나 약물 중독, 혈류 장애 등등이 원인이 될 수 있으며 급성 신장염의 증상으로는 소변의 변화(색깔이 짙어지거나 혈뇨 등등) 혹은 부종이나 고혈압, 피로감, 식욕부진 등등에 증상이 나타날 수 있으며 만성 신장염은 급성 신장염이 지속되어 발생하기도 하며 다른 기저 질환(당뇨병, 고혈압 등등)으로 인해 점진적으로 발생할 수 있으니 알고 있으면 좋습니다. 추가적으로 만성 신장염은 신장 조직의 변화와 신장 기능의 저하가 지속되는 특징이 있으니 이 점도 참고 해주시면 더 좋을 거 같습니다.

신장염의 원인은 다양하긴 하지만 가장 흔한 원인은 당뇨병과 고혈압이며 당뇨병은 고혈당이 지속되면 신장 조직에 손상을 줄 수 있고 고혈압은 혈압이 지속적으로 높으면 신장 혈관에 손상을 줄 수 있기 때문이며 감염, 약물 부작용, 자가면역 질환, 남용된 약물 사용, 신장 결석 등등도 신장염의 원인이 될 수 있으니 관련해서는 밑에 더 자세하게 설명해 드리도록 하겠습니다.

신장염의 치료는 원인과 증상에 따라 다양하게 치료가 진행되며 급성 신장염의 경우에는 원인에 따라 항생제나 항염증 약물을 사용하여 염증을 완화시키고 합병증을 예방할 수 있으며 만성 신장염의 경우에는 기저 질환의 치료와 신장 기능을 보호하기 위한 생활습관 개선, 식이요법, 약물 치료 등등이 필요할 수 있습니다. 만성 신장염은 치료가 어려울 수 있기 때문에 조기 발견하여 빠른 치료를 하는 것과 예방이 중요합니다.

신장염을 예방하기 위해서는 건강한 생활습관을 유지하는 것이 많은 도움이 되며 특히 고혈압과 당뇨병을 예방하고 관리하는 것이 신장 건강에 도움이 되기도 하며 식이요법에서는 고단백, 고 나트륨, 고인산 식품을 제한하고, 신장 건강에 도움이 되는 식품(과일, 채소, 식이섬유 등등)을 많이 섭취하는 것이 좋은 효과가 있을 수 있습니다. 해당 부분도 밑에 더 자세하게 적어드리도록 하겠습니다.

추가적으로 신장염은 조기 발견과 적절한 치료로 신장 기능을 보호할 수 있으며 신장염과 관련된 증상이나 우려가 있다면 즉시 관련 전문 병원을 찾아 상담하고 치료를 받는 것을 가장 권장드리며 정확한 정보를 얻기 위해서는 전문의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

신장염 원인

신장염은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있긴 하지만 주요한 원인을 적어드리도록 할 테니 최대한 원인을 미리 알고 대비해 보시길 바랍니다.

1. 당뇨병: 당뇨병은 고혈당이 지속되면 신장 조직에 손상을 줄 수 있으며 고혈당은 신장의 세포와 혈관을 손상시키기 때문에 신장 기능을 저하시킬 수 있으며 당뇨병은 신장염의 가장 흔한 원인 중 하나입니다.
2. 고혈압: 고혈압은 혈압이 지속적으로 높으면 신장 혈관에 손상을 줄 수 있기 때문에 고혈압은 신장 혈류를 감소시키기도 하며 신장 조직에 염증을 유발할 수 있기 때문에 고혈압은 신장염의 주요 원인 중 하나입니다.

3. 감염: 세균이나 바이러스 또는 기생충에 의한 감염은 신장에 염증을 일으킬 수 있기 때문에 감염은 신장 조직을 직접 침범하기도 하며 신장 혈류를 통해 염증을 전파할 수 있기 때문에 신장염 원인이 될 수 있습니다.
4. 약물 부작용: 일부 약물은 신장에 독성을 가지고 있을 수 있기 때문에 장기간 또는 과다한 약물 사용은 신장 조직에 손상을 줄 수 있으며 특정 약물의 부작용으로 인한 신장염은 약물신장염이라고도 불립니다.
5. 자가면역 질환: 자가면역 질환은 면역 체계가 신장 조직을 공격하는 상태를 이야기하며 이는 신장 조직에 염증을 유발할 수 있으며 신장 기능을 저하시킬 수 있기 때문에 대표적인 자가면역 질환으로는 전신성 홍반성 루푸스, 급성 사구체신염 등등이 있습니다.
6. 신장 결석: 신장 결석은 신장 내에 형성된 작은 결정으로써 신장 조직에 손상을 줄 수 있으며 신장 결석은 신장 내 통증과 염증을 유발할 수 있기 때문에 만성적으로 반복되는 경우 신장염을 유발하는 원인이 될 수 있습니다.

이 외에도 신장염의 원인으로는 유전적인 요인이나 신장 혈관 질환, 약물 남용, 중독, 방사선 치료 등등이 있을 수 있으며 신장염의 원인은 다양하기 때문에 개개인의 건강 상태와 생활 습관에 따라 다를 수 있도 있어, 서 신장염을 예방하고 관리하기 위해서는 건강한 생활습관을 유지하는 것이 좋고 기저 질환을 관리하는 것이 중요합니다.

신장염 예방 방법

신장염을 예방하기 위해 실천하면 좋은 것들 몇 가지를 이야기해 드리도록 하겠습니다.

1. 건강한 식습관 유지: 신장 건강을 위해서는 식이 섭취물의 양과 질을 신경 써야 하며 고지방이나 고단백 식품의 과다 섭취는 신장에 부담을 줄 수 있기 때문에 신장 건강에 좋은 식품을 선택하고 균형 잡힌 식단을 유지하는 것을 권장드리며 신장 건강에 도움이 되는 음식으로는 과일, 채소, 곡물, 식이섬유가 풍부한 식품, 건강한 단백질원인 콩, 두부, 닭 가슴살 등등이 있습니다.

2. 충분한 수분 섭취: 수분은 신장 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 하며 충분한 수분을 섭취하여 체내 독성 물질을 희석시키고 신장을 통해 배출할 수 있도록 하는 것을 권장드리며 하루에 1.5~2L의 물을 마시는 것이 가장 좋으며 다만 신장 질환을 가진 사람은 전문의사와 상담하여 적절한 수분 섭취량을 결정해야 합니다.
3. 흡연과 음주 피하기: 담배 피우기와 과도한 음주는 신장 건강에 해로울 수 있기 때문에 담배 연기에는 신장을 손상시키는 독성 물질이 포함하고 있어, 과도한 음주는 신장에 직접적인 독성을 가할 수 있기 때문에 흡연을 중단하고 음주량을 적정 수준으로 유지하는 것이 가장 좋습니다.
4. 체중 관리: 비만은 고혈압이나 당뇨병 등등 신장 건강을 위협하는 요인 중 하나이기 때문에 체중을 적절하게 유지하는 것이 좋고 균형 잡힌 식단과 정기적인 운동을 통해 건강한 체중을 유지하는 것이 가장 중요합니다.
5. 약물 사용 주의: 신장에 독성을 가지는 약물을 장기간 또는 과다하게 사용하는 것은 신장에 손상을 줄 수 있기 때문에 약물을 처방받을 때는 전문의사와 상담하여 신장에 안전한 약물을 선택하는 것이 중요하며 사용 방법과 용량을 꼭 지켜야 합니다.
6. 정기적인 건강 검진: 신장 건강을 모니터링하기 위해 정기적인 건강 검진을 받는 것이 가장 신장염을 예방하기에 중요하며 혈압이나 혈당, 신장 기능 검사 등등을 통해 자신의 신장 건강 상태를 파악하고 필요한 조치를 취할 수 있는 신장염 예방 방법입니다.

이 외에도 스트레스 관리나 신장 감염 예방, 방사선 노출을 피하는 등등의 예방 방법도 신장 건강을 유지하는 데 많은 도움이 될 수 있으며 신장염 예방을 위해서는 건강한 생활습관을 유지하고 기저 질환을 관리하는 것이 가장 중요합니다.