테스토스테론 총 정리 : 수치/보충제/음식/주사

테스토스테론 이란?

테스토스테론은 남성과 여성의 성적 발달과 생식 기능을 조절하는 주요한 성호르몬입니다. 남성에서는 고령화에 따른 근육 감소, 뼈 밀도 감소, 성적 욕구 감소 등과 관련된 남성 특성을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 여성에서는 난소에서 소량으로 분비되며, 에스트로겐과 함께 여성의 생식 기능을 조절합니다.

테스토스테론은 남성의 고환에서 생성되며, 부분적으로는 여성의 난소에서도 생성됩니다. 또한 부신에서도 일부 생성될 수 있습니다. 테스토스테론은 혈액을 통해 몸 전체로 운반되며, 세포 수준에서 작용합니다. 세포 내에서 테스토스테론은 세포 내 수용체에 결합하여 다양한 생리적 작용을 일으키며 테스토스테론은 근육량과 힘을 증가시키고, 뼈 밀도를 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한 성적 욕구와 성적 기능을 조절하며, 정서적 안정과 자신감을 증가시키는 데에도 영향을 미칩니다. 테스토스테론은 또한 빨리 생각하고 집중력을 향상시키는 데에도 도움을 줄 수 있습니다.

하지만 테스토스테론 수준이 너무 높거나 낮을 경우에는 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 남성에서는 낮은 테스토스테론 수준이 근육 감소, 에너지 저하, 성적 기능 저하 등을 유발할 수 있습니다. 여성에서는 높은 테스토스테론 수준이 여러 가지 증상을 일으킬 수 있으며, 생식 기능에도 영향을 줄 수 있으며 테스토스테론 수준을 측정하고 조절하는 것은 의사와 상담하여야 합니다. 의사는 적절한 검사를 통해 테스토스테론 수준을 확인하고, 필요한 경우 치료를 제시할 수 있습니다.

테스토스테론 수치

테스토스테론 수치는 성별, 연령, 건강 상태 등에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 남성의 경우, 테스토스테론 수치는 300~1000ng/dL (나노그램/분리) 사이가 정상 범위로 간주됩니다. 여성의 경우, 테스토스테론 수치는 남성보다 훨씬 낮아서 15~70ng/dL 사이입니다.

테스토스테론 수치는 일반적으로 아침에 높고, 저녁에는 낮아지는 경향이 있습니다. 또한, 테스토스테론 수치는 나이가 들면서 점차 감소하는 경향이 있습니다. 남성의 경우, 30대 후반부터 테스토스테론 수치가 점차 감소하기 시작하며, 이는 남성의 고령화와 관련이 있으며 테스토스테론 수치가 정상 범위를 벗어나는 경우에는 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 남성에서는 낮은 테스토스테론 수치가 근육 감소, 에너지 저하, 성적 기능 저하, 우울감 등을 유발할 수 있습니다. 여성에서는 높은 테스토스테론 수치가 여러 가지 증상을 일으킬 수 있으며, 생식 기능에도 영향을 줄 수 있습니다.

테스토스테론 수치를 측정하고 조절하는 것은 의사와 상담하여야 합니다. 의사는 적절한 검사를 통해 테스토스테론 수치를 확인하고, 필요한 경우 치료를 제시할 수 있습니다. 테스토스테론 치료는 주로 테스토스테론 보충 요법을 통해 이루어지며, 의사의 지도 아래에서 진행되어야 합니다.

테스토스테론 보충제

테스토스테론 보충제는 테스토스테론 수준을 증가시키기 위해 사용되는 약물입니다. 이러한 보충제는 남성의 낮은 테스토스테론 수준을 치료하거나, 근육량과 성적 기능을 향상시키기 위해 사용될 수 있습니다. 그러나 테스토스테론 보충제는 의사의 처방을 받아야 하며, 적절한 사용과 모니터링이 필요합니다.

테스토스테론 보충제는 다양한 형태로 제공됩니다. 주로 사용되는 형태는 주사, 피부 패치, 젤, 입안용 패치, 입안용 정제 등이 있습니다. 이러한 보충제는 테스토스테론을 체내로 공급하여 테스토스테론 수준을 증가시키며 테스토스테론 보충제의 사용은 일부 남성에게 이점을 제공할 수 있지만, 모든 남성에게 적합하지는 않습니다. 테스토스테론 보충제는 남성의 낮은 테스토스테론 수준을 가진 경우, 남성의 난소 기능이 손상된 경우, 남성의 성적 기능 저하 등에 사용될 수 있습니다. 그러나 테스토스테론 보충제는 남성의 건강 상태와 개인적인 요인을 고려하여 의사와 상담한 후에 사용되어야 합니다.

테스토스테론 보충제의 부작용은 가능하지만, 적절한 사용과 모니터링으로 대부분 관리할 수 있습니다. 일반적인 부작용으로는 피부 발진, 수면 장애, 감정 변화, 악몽, 두통, 변비 등이 있을 수 있습니다. 또한 테스토스테론 보충제는 악성 종양, 전립선 비대증, 간장애 등과 관련될 수 있으므로 의사와의 상담이 필요로 하며 테스토스테론 보충제의 사용은 의사의 지도와 모니터링 하에 이루어져야 합니다. 의사는 환자의 테스토스테론 수준을 측정하고, 적절한 보충제 및 용량을 결정할 수 있습니다. 또한 정기적인 검사와 상담을 통해 효과와 부작용을 모니터링하고 조정할 수 있습니다.

테스토스테론 음식

테스토스테론 수준을 올리기 위해 일부 음식을 섭취하는 것은 도움이 될 수 있습니다. 다음은 테스토스테론을 증가시키는데 도움이 되는 음식입니다:

1. 아스파라거스: 아스파라거스는 비타민 E와 칼륨을 함유하고 있어 테스토스테론 생산을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
2. 아보카도: 아보카도는 단일 불포화 지방과 비타민 B6를 함유하고 있어 테스토스테론 수준을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
3. 달걀: 달걀은 단백질과 비타민 D를 풍부하게 함유하고 있어 테스토스테론 생산을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
4. 생선: 특히 연어와 같은 지방이 풍부한 생선은 오메가-3 지방산을 함유하고 있어 테스토스테론 수준을 증가시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
5. 아몬드: 아몬드는 아르기닌과 지방산을 함유하고 있어 테스토스테론 생산을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
6. 양파: 양파는 크리신과 알리신이라는 화합물을 함유하고 있어 테스토스테론 수준을 증가시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

7. 아스팔트: 아스팔트는 유기 황과 아미노산을 함유하고 있어 테스토스테론 수준을 증가시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

이러한 음식을 균형 있게 섭취하는 것이 중요합니다. 그러나 음식만으로 테스토스테론 수준을 크게 올리는 것은 어렵습니다. 테스토스테론 수준을 측정하고 조절하는 것은 의사와 상담하여야 합니다. 의사는 적절한 검사를 통해 테스토스테론 수준을 확인하고, 필요한 경우 치료를 제시할 수 있습니다.

테스토스테론 주사

테스토스테론 주사는 낮은 테스토스테론 수준을 보완하기 위해 사용되는 치료법 중 하나입니다. 이 주사는 의사나 간호사에 의해 근육에 주입되며, 테스토스테론을 직접 체내로 공급하여 테스토스테론 수준을 증가시킵니다.

테스토스테론 주사는 일반적으로 1~4주에 한 번씩 주입됩니다. 주사는 대부분 대퇴부 근육에 주입되며, 다른 근육에도 주입할 수 있습니다. 주사 시 사용되는 주사기는 일반적으로 굵은 바늘을 사용하며, 근육 내로 주입되며 테스토스테론 주사는 낮은 테스토스테론 수준을 가진 남성들에게 권장됩니다. 이는 남성의 성적 기능, 근육량, 뼈 밀도, 에너지 수준 등에 영향을 미치는 중요한 성별 호르몬입니다. 테스토스테론 주사는 남성의 테스토스테론 수준을 정상 범위로 유지하거나 증가시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

그러나 테스토스테론 주사는 부작용을 가질 수 있으므로 의사와 상담하여야 합니다. 일반적인 부작용으로는 여드름, 수면장애, 감정 변화, 남성 패턴 탈모, 전립선 증식 등이 있을 수 있습니다. 또한, 테스토스테론 주사는 약물 남용이나 남성의 테스토스테론 수준이 정상 범위 내에 있는 경우에는 권장되지 않습니다.

테스토스테론 주사는 의사의 처방에 따라 사용되어야 하며, 의사는 환자의 상태와 테스토스테론 수준을 평가한 후 적절한 치료 방법을 결정할 것입니다.

 

유명 비뇨의학과 의원 홈페이지 링크