좌골신경통 증상은?

좌골신경통 증상

좌골신경통은 좌골신경이 압박되거나 자극받아 발생하는 통증으로, 주로 다음과 같은 증상이 나타납니다.

1. 하부 허리 통증: 허리의 하부에서 시작되는 통증이 특징적이며, 이는 좌골신경이 시작되는 부위와 관련이 있습니다. 통증은 지속적이거나 간헐적으로 나타날 수 있으며, 특정 자세나 움직임에 따라 악화될 수 있습니다.
2. 엉덩이 통증: 엉덩이 부위에 통증이 느껴지며, 이는 좌골신경이 엉덩이 근육을 지나면서 발생하는 압박 때문입니다. 앉거나 서 있을 때 통증이 심해질 수 있습니다.
3. 다리 통증: 통증이 한쪽 다리로 방사되며, 종종 무릎 아래쪽, 종아리, 발끝까지 퍼질 수 있습니다. 이 통증은 날카롭거나 쑤시는 느낌으로 나타날 수 있습니다.
4. 저림 및 감각 이상: affected 다리나 발에 저림, 따끔거림, 또는 감각이 둔해지는 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 신경이 압박받아 발생하는 신경학적 증상입니다.
5. 근력 약화: affected 다리의 근력이 약해져서 걷거나 일어나는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 이로 인해 균형을 잃거나 넘어질 위험이 증가할 수 있습니다.
6. 움직임 제한: 허리나 다리를 움직일 때 통증이 심해져서 일상적인 활동이 제한될 수 있습니다. 특히, 허리를 구부리거나 비틀 때 통증이 악화될 수 있습니다.
7. 기침이나 재채기 시 통증 악화: 기침이나 재채기를 할 때 복압이 증가하여 통증이 더 심해지는 경우가 많습니다. 이는 신경에 가해지는 압력이 증가하기 때문입니다.

이러한 증상이 나타나면 전문의의 진료를 받는 것이 중요하며, 적절한 진단과 치료를 통해 증상을 완화할 수 있습니다.

좌골신경통 증상 방치하면?

좌골신경통 증상을 방치하면 여러 가지 심각한 문제가 발생할 수 있습니다. 초기에는 단순한 통증으로 시작되지만, 시간이 지남에 따라 증상이 악화될 수 있습니다. 

첫째, 통증이 지속되면 일상생활에 큰 지장을 초래합니다. 걷기, 앉기, 서기 등 기본적인 활동이 어려워져 삶의 질이 저하됩니다. 
둘째, 신경 손상이 발생할 수 있습니다. 좌골신경이 지속적으로 압박받으면 신경 기능이 저하되어 감각 이상이나 근력 약화가 나타날 수 있습니다. 이로 인해 다리의 움직임이 제한되거나 균형을 잃을 위험이 커집니다. 
셋째, 만성 통증으로 발전할 수 있습니다. 초기 통증이 경미하더라도 방치하면 만성 통증으로 이어져 치료가 더 어려워질 수 있습니다. 
넷째, 심리적 문제를 유발할 수 있습니다. 지속적인 통증은 우울증이나 불안감을 초래할 수 있으며, 이는 치료에 대한 의지를 약화시킬 수 있습니다. 

마지막으로, 치료 시기를 놓치면 수술적 치료가 필요할 수도 있습니다. 초기에는 비수술적 치료로 관리할 수 있지만, 방치하면 수술이 필요한 상황으로 발전할 수 있습니다. 

따라서 좌골신경통 증상이 나타나면 조기에 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다. 적절한 진단과 치료를 통해 증상을 효과적으로 관리할 수 있습니다.

좌골신경통 검사 방법

좌골신경통의 진단을 위해 여러 가지 검사 방법이 사용됩니다.

 

첫 번째로, 환자의 병력 청취와 신체 검사가 중요합니다. 의사는 환자의 증상, 통증의 위치, 발병 시기, 악화 요인 등을 자세히 묻고, 신체 검사를 통해 신경학적 기능을 평가합니다.
두 번째로, 영상 검사인 X-ray, MRI, CT 스캔이 활용됩니다. X-ray는 뼈의 구조를 확인하는 데 유용하며, 척추의 변형이나 골절을 확인할 수 있습니다. MRI는 연부 조직, 특히 디스크와 신경의 상태를 평가하는 데 가장 효과적입니다. CT 스캔은 뼈와 신경의 관계를 보다 상세히 볼 수 있는 방법입니다.

세 번째로, 전기생리학적 검사인 신경전도검사와 근전도검사가 있습니다. 이 검사는 신경의 전도 속도와 근육의 전기적 활동을 평가하여 신경 손상의 정도를 파악하는 데 도움을 줍니다.

마지막으로, 필요에 따라 혈액 검사나 기타 추가 검사를 통해 염증이나 감염 여부를 확인할 수 있습니다. 이러한 종합적인 검사를 통해 좌골신경통의 원인을 정확히 진단하고, 적절한 치료 계획을 세울 수 있습니다.

좌골신경통 치료 방법

좌골신경통의 치료는 원인에 따라 다르지만, 일반적으로 비수술적 방법과 수술적 방법으로 나눌 수 있습니다.

비수술적 치료는 초기 단계에서 주로 시행됩니다.

 

첫째, 약물 치료가 포함됩니다. 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs)나 진통제를 사용하여 통증과 염증을 완화합니다. 필요에 따라 근육 이완제나 신경통 치료제를 추가할 수 있습니다.

둘째, 물리치료가 중요합니다. 물리치료사는 환자의 상태에 맞는 운동 프로그램을 제공하고, 스트레칭과 강화 운동을 통해 척추와 주변 근육의 유연성을 높이며 통증을 줄이는 데 도움을 줍니다.
셋째, 주사 요법이 있습니다. 스테로이드 주사를 통해 염증을 줄이고 통증을 완화할 수 있습니다. 신경 차단술도 통증 관리에 효과적입니다.

수술적 치료는 비수술적 방법으로 증상이 개선되지 않거나 신경 손상이 심각한 경우 고려됩니다. 일반적으로 디스크 제거술이나 척추 유합술이 시행되며, 신경 압박을 해소하여 통증을 완화합니다.

치료 방법은 환자의 상태와 원인에 따라 달라지므로, 전문의와 상담하여 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.

좌골신경통 스트레칭 방법

좌골신경통 완화를 위한 스트레칭은 신경과 근육의 긴장을 줄이고 유연성을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 다음은 효과적인 스트레칭 방법입니다.

첫째, 무릎을 가슴으로 끌어당기는 스트레칭입니다. 바닥에 누워 한쪽 무릎을 가슴 쪽으로 끌어당기고, 반대쪽 다리는 곧게 펴둡니다. 이 자세를 20-30초 유지한 후, 다리를 바꿔 반복합니다.
둘째, 좌우 비틀기 스트레칭입니다. 바닥에 누워 두 무릎을 구부린 상태에서 한쪽으로 무릎을 넘겨 반대쪽 바닥에 닿도록 합니다. 이때 어깨는 바닥에 붙이고, 20-30초 유지한 후 반대쪽으로 반복합니다.
셋째, 햄스트링 스트레칭입니다. 앉은 자세에서 한쪽 다리를 곧게 펴고, 반대쪽 다리는 무릎을 구부려 발바닥을 안쪽 허벅지에 붙입니다. 곧게 편 다리 쪽으로 상체를 숙여 20-30초 유지합니다. 다리를 바꿔 반복합니다.
넷째, 고양이-소 스트레칭입니다. 네 발로 기는 자세에서 허리를 아래로 내리고 머리를 들어 올리는 소 자세와, 허리를 위로 둥글게 말고 머리를 숙이는 고양이 자세를 번갈아 가며 5-10회 반복합니다.

이 스트레칭들은 부드럽게 수행해야 하며, 통증이 심해지면 즉시 중단하고 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.