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글 린이 건강일기/글 린이 건강음식일기장92

홍어 총 정리 효능/부작용/홍어애/삭히는 방법/보관 방법 홍어 란? 홍어는 한국 전통 음식 중 하나로, 홍어를 이용하여 만든 발효식품입니다. 주로 홍어는 갈치나 우럭과 같은 해산물을 사용하여 만들며, 머리와 내장을 제거한 뒤 소금에 절여서 발효시킵니다. 이 과정에서 홍어는 미생물의 작용에 의해 발효되며, 특유의 향과 맛을 가지게 됩니다. 홍어는 주로 생으로 먹거나 국물 요리에 사용됩니다. 생홍어는 특유의 향과 맛이 강해서 좋아하는 사람도 있지만, 특이한 냄새와 맛 때문에 좋아하지 않는 사람도 있습니다. 그러나 국물 요리에 사용되면 향과 맛이 조화를 이루어 매우 맛있는 음식이 됩니다. 홍어는 한국에서 오랫동안 사랑받아온 음식으로, 영양가도 높고 소화에 도움을 주는 효과도 있습니다. 그러나 홍어는 고단백, 고지방 식품이므로 과도한 섭취는 건강에 해로울 수 있으니 .. 2023. 9. 12.
대게 총 정리 효능/부작용/철/금어기간/찌는 법 대게 란? "대게"는 한국어로 "대게과"라고 불리는 게과에 속하는 해산물입니다. 대게는 주로 북태평양과 대서양의 차가운 해역에서 서식하며, 주로 캐나다, 미국 알래스카, 러시아 등에서 어획됩니다. 대게는 몸통이 크고 다리가 긴 특징을 가지고 있으며, 몸통은 갈색이나 짙은 청색을 띠고 있습니다. 또한, 몸통에는 딱딱한 외골격이 있어서 보호 기능을 하고 있습니다. 대게의 다리는 강하고 힘센 근육으로 이루어져 있어서 빠르게 헤엄칠 수 있으며 대게는 맛과 영양가가 높아서 많은 사람들에게 인기가 있습니다. 대게는 단백질, 비타민, 무기질 등 다양한 영양소를 함유하고 있어서 건강에 좋습니다. 또한, 대게는 다양한 조리법으로 요리할 수 있어서 다양한 음식으로 즐길 수 있습니다. 대표적인 대게 요리로는 대게찜, 대게탕.. 2023. 9. 12.
남성호르몬 보충제 어떤 것들이 있을까? 시간이 빠른 거 같기도 하고 벌써 2023년 9월입니다. 앞으로 3개월만 더 있으면 벌써 2024년인데 이러다가 2030년이 금방 올 거 같네요. 생각보다 많은 분들이 찾는 남성호르몬 보충제에 대해서 이야기해 드릴 예정이며 다양한 이유로 남성호르몬을 섭취해야 할 수 있기 때문에 전체적으로 남성호르몬 보충제에 대해서 이야기해 드릴 예정이니 차근차근 끝까지 잘 읽어보시길 바랍니다. 글린이 건강음식일기장 시작 합니다. 남성호르몬 보충제 란? 남성 호르몬 보충제는 남성의 성적 기능과 생식 기능을 개선하기 위해 사용되는 약물이며 주로 남성의 남성호르몬인 테스토스테론을 보충하는 목적으로 사용되고 있으며 테스토스테론은 남성의 생식기능이나 근육량 혹은 뼈밀도, 지방분해, 에너지 수준 등에 중요한 역할을 하며 남성은 일.. 2023. 9. 1.
남성 갱년기 영양제를 고를 때 주의할 점! 일주일이 빠른 거 같기도 하고 아닌 거 같기도 하고.. 개인적으로는 일주일이 정말 빠르긴 하지만 우선 내일이면 주말이니 본론으로 돌아와 오늘은 이전에 남성 갱년기에 대해서 이야기해 드린 적이 있는데 많은 분들이 남성 갱년기 영양제를 추천해 달라는 분들이 많은 거 같아서 남성 갱년기 영양제를 만드는 곳들은 너무 많기 때문에 "뭐 이걸 사라?", "저걸 사라"보다는 남성 갱년기 영양제를 선택할 때 주의해야 할 점을 이야기해 드리는 게 더 좋을 거 같다고 판단되어 몇 가지 주의사항과 남성 갱년기 치료 방법을 전체적으로 이야기해 드리도록 하겠습니다. 글 린이 건강음식 일기장 시작 합니다. 남성 갱년기 영양제 란? 남성 갱년기는 남성들이 노화 과정을 겪을 때 발생하는 생리적이나 심리적 변화를 의미하며 이러한 변화.. 2023. 9. 1.
꽈추형 영양제 "홀로세움" : 솔직한 한달 섭취 후기 약 한 달 전에 홀로세움 관련 소식을 전해드리고 이후에 섭취 후 후기를 적어드린다고 이야기를 드렸는데 우선 오늘은 솔직하게 해당 제품에 대해서 조금 이야기를 해드릴까 합니다. 개인적인 글 린이 의견이니 너무 믿진 마시고 개인적인 생각을 조금 적어드리고 안에 있는 성분에 대해서 간단하게 설명해 드리도록 하고 꽈추형 영양제 "홀로세움"에 대해서 간단하게 홍보하고 있는 멘트들에 대해서 정리하고 솔직한 후기를 적어드리도록 하겠습니다. 글 린이 건강음식일기 시작 합니다. 꽈추형 영양제 "홀로세움" 이란? 이전에도 간단하게 설명해 드리긴 하였으나 꽈추형 다들 아시나요? 요즘 많은 미디어에 나오시고 있어서 많이들 아시지 않을까 싶긴 한데 간단하게 설명해 드리자면 비뇨의학과 전문의 홍성우 원장님의 활동명이라고 볼 수 .. 2023. 8. 30.
녹용 효능과 먹을때 주의점(부작용) + 가격 이제 나이가 조금씩 들다 보니 건강 관련 음식에 관심을 많이 갖게 되는 거 같습니다. 건광 관련 음식보다는 그냥 건강에 관심이 많아지는 거 같기도.. 하하하 우선 오늘은 몸에 좋다고 많이 알려진 "녹용"에 대해서 이야기해 드릴 예정이며 녹용 효능과 먹을 때 주의점 및 부작용과 많이 궁금해할 녹용에 가격까지 모두 자세하게 설명해 드릴 예정이니 끝까지 차근차근 읽어보시고 생각보다 녹용도 부작용이 있기 때문에 차근차근 끝까지 잘 읽어보시길 바라며 글 린이 건강음식 일기장 시작 합니다. 녹용 이란? 녹용은 주로 동북아시아 지역에서 자라는 식물로서 학명은 Panax ginseng이며 주로 중국이나 한국 혹은 일본에서 재배된다고 알려져 있으며 특히 한국에서는 오랜 역사와 전통을 가지고 있는 약용 식물 중 하나입니다.. 2023. 8. 28.
마카 효능 및 종류와 부작용 +하루 권장량 벌써 월요일이네요. 주말에는 그래도 제가 사는 곳은 비가 안 와서 다행이긴 합니다만 요번 주에 또 비소식이 있네요. 오늘은 요즘 인기가 많은 마카에 대해서 이야기를 해드릴 예정이며 마카 효능 및 종류와 부작용 추가적으로 하루 권장량까지 정확한 정보를 전달드릴 예정이니 차근차근 끝까지 잘 읽어서 건강에 좋은 음식 알아 가시길 바랍니다. 글린이 건강음식 일기장 시작 합니다. 마카 란? 마카는 페루 원산지의 식물로서 고산지대에서 자라는 뿌리 작물이며 고대 인카 제국 시대부터 사용되어 온 마카는 영양가가 풍부하고 건강에 많은 이점을 제공한다고 많이 알려져 있습니다. 마카는 비타민이나 미네랄, 아미노산, 지방산 등등에 다양한 영양소를 함유하고 있어 체력 증진이나 면역력 강화, 스트레스 완화, 성기능 향상 등등 다.. 2023. 8. 28.
타우린 효능 부터 섭취량 및 부작용까지 다시 장마인지 비가 계속된다고 뉴스에 많이 나오네요. 오늘은 오랜만에 건강음식 일기장을 작성해 볼까 하며 많은 분들이 "타우린"에 대해서 이야기해 달라는 분들이 많은 거 같아서 오늘은 타우린 효능부터 섭취량 및 부작용까지 모두 자세하게 이야기해 드릴 예정이며 간단하게 먼저 이야기해 드리자면 타우린은 필수 아미노산의 일종 이기 때문에 밑에 더 자세하게 이야기해 드릴 테니 차근차근 끝까지 다 읽어보시고 타우린에 장점과 단점도 잘 생각해 보시길 바랍니다. 글 린이 건강음식 일기장 시작 합니다. 타우린 이란? 타우린은 아미노산의 일종으로써 주로 동물의 신체 내에서 발견되는 물질이며 신체 내에서 많은 기능을 수행하며 특히 신경계와 근육에 중요한 역할을 하는 아미노산에 일종입니다. 타우린은 뇌에서 신경전달물질인 G.. 2023. 8. 27.
쏘팔메토 효능 어떤 것들이 있을까? + 부작용 이제 슬슬 여름이 와야 할 텐데 올해는 여름이 조금 늦게 오나 봅니다. 오늘은 이전에 전립선 관련하여 이야기드린 적이 많은데 전립선에 도움이 된다는 "쏘팔메토"에 대해서 이야기를 해드릴 예정이며 쏘팔메토에 대해서 잘 모르는 분들을 위해 쏘팔메토는 어떤 것이고 가장 중요한 쏘팔메토 효능도 이야기해 드릴 예정이며 쏘팔메토 관련 부작용도 같이 추가적으로 이야기해 드릴 예정이니 끝까지 읽어보시고 현재 쏘팔메토를 섭취하실 예정 이신 분들은 꼼꼼하게 읽어보시고 관련 제품을 선택하시는 것을 권장드리며 글 린이 비뇨일기 시작 합니다. 쏘팔메토 란? 쏘팔메토는 남미 원산지의 팔메토나무 열매에서 추출한 식물성 보조 건강식품이며 주로 전립선 건강에 도움을 주는데 주로 사용되고 있으며 전립선 비대증이나 전립선염, 전립선암 등.. 2023. 8. 23.
요로결석에 좋은 음식 총 정리 모두 건강에 신경 써야 하는 날씨 인듯합니다. 태풍도 무사히 지나갔다면 지나가였고 다만 폭염은 지속되니 다들 건강 전부 챙기시고 오늘은 요로결석에 대해서 이전에 이야기를 해드린 적이 있는데 관련해서 요로결석에 좋은 음식을 이야기해 달라는 요청이 많은 거 같아서 오늘은 요로결석에 좋은 음식들을 총 정리 해드릴까 하며 그래도 정확하게 요로결석이 어떤 건지 알고 있으셔야 하니 관련해서도 간단하게 설명해 드리고 추가적으로 요로결석 예방방법 또한 같이 이야기해 드리도록 하겠습니다. 글 린이 건강음식 일기장 시작합니다. 요로결석 이란? 요로결석은 요로계통(신장, 요관, 방광)에서 생긴 결석물질이 요로를 통과하지 못하고 쌓여서 형성되는 질환으로써 주로 신장에서 생긴 결석이 요관을 통과하지 못하고 방광이나 요도에 갇혀.. 2023. 8. 16.
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